Buongiorno!
Questa settimana è stata proprio una bella settimana!
Me l'aspettavo più massacrante e invece no.. a parte il cardio di mercoledì che mi ha distrutto la schiena direi tutto bene 😊😊😊
La settimana appena cominciata invece porta buone notizie per me: sono in ferieeeeeee! e anche se per poco, ma vado al mareeeeee!!!!
E porta anche un nuovo programma da seguire.. infatti proprio da oggi comincia AddominaleXNatale 4..
Mini video di 5/10/15 minuti al massimo da poter tranquillamente abbinare al proprio workout quotidiano per definire gli addominali e arrivare a Natale con il SixPack (#mammagari!)
(ovviamente il programma, il calendario, la spiegazione e i video settimana per settimana li si trova sul sito www.workout-italia.it)
Comunque, anche senza la tartaruga e pur sapendo che non ci viene lo seguiamo lo stesso.. male non ci può fare 😆
Ora misuriamoci e pesiamoci e poi nel pomeriggio ci si allena
Peso: 78.1
Seno: 94
Vita: 77
Fianchi: 94
Direi stabile.. ma sarà una settimana difficile essendo quella prima del ciclo.. schifezze a go go!
A presto
ALi
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