Lunedì 24/7

Buonasera gente!

Finito CIZE (si fa per dire perchè mi manca un video che ho deciso di prendere come bonus)
BB e APN sta settimana ho bigiato un po' quindi ricomincio da capo la 4 settimana da mercoledì

Peso: 77
Seno: 91
Vita: 77
Fianchi: 93

Praticamente in un mese ho perso 1 cm ovunque e circa mezzo kg.. nulla di che effettivamente.. ma non so perchè mi vedo meglio.
Teniamo conto anche di due cose: la seconda foto l'ho fatta ora ed è la settimana prima del ciclo e soprattutto è fatta dopo cena... il prima invece era stato fatto una mattina..
Quindi boh.. 
Vedremo qualche risultato con APN e BB perchè per il mese di agosto non ho nessuna intenzione di cominciare nuovi programmi ma di continuare solo questi due e di andare a camminare un po'.

Lascio le foto qui e ci leggiamo settimana prossima 

Un bacio
ALi

Mercoledì 19/07

Buonasera (ormai) 
Arrivo sempre più tardi.. 😔😔😔

Perdonate la mia non puntualità ma tra una cosa e l'altra sono sempre sballottata a destra e a sinistra..

Dunque stamattina mi sono pesata e misurata.. e nulla di nuovo sul fronte occidentale.. 
Peso: 77
Seno: 92
Vita: 77
Fianchi: 94
cm più cm meno non valgono come etto più etto meno.. alla fine siamo sempre lì.. non ci si smuove..

Per quanto riguarda gli allenamenti:
- Continuo con #BBWorkout che sembra funzionare.. anche se oggi pensavo mi si staccassero le gambe
- Continuo con #AddominaliperNatale che non so quanto funzioni ma di sicuro male non ci fa
- Mi manca solo un video per finire #Cize che dovrei fare domani o venerdì e poi lunedì pensavo di fare un #primaedopo anche se non credo ci siano miglioramenti. 

Comunque, finito Cize credo che per un po' non inizierò nessun nuovo programma.. 
Prima di tutto fa troppo caldo per pensare di allenarsi """per forza""" ogni giorno.. davvero non lo reggo..
Seconda cosa non penso di mangiare ancora adeguatamente per poter sudare e bruciare così tante calorie con questo caldo
Terza cosa sarà un mese/mese e mezzo di inferno al lavoro essendoci di mezzo le ferie

Quindi teniamo per buone le lunghe camminate, BB e APN 

Nel mentre, ho anche trovato qualche app che ancora non ho proprio guardato bene bene, che riguarda addominali, glutei, flessioni e allenamenti vari seguendo delle schede "preimpostate".. vabbe non mi sono spiegata ma quando capirò bene prometto di essere più comprensibile..

Ci leggiamo presto
Un bacio
ALi

Telegraph avenue - Michael Chabon

Agosto 2004. Archy si prende cura di un neonato non suo per allenarsi ad accudire il primo figlio in arrivo. L'amico e socio Nat rimugina sui presagi di sventura che aleggiano attorno al loro negozio di dischi, il Brokeland Records, tempio dei vinili usati tra Berkeley e Oakland. Le loro mogli Gwen e Aviva, ostetriche a cui si deve l'ingresso nel mondo di un migliaio di concittadini, raggiungono una paziente per un parto difficile in una casa di legno affacciata sul canyon. Julie, figlio quindicenne di Nat e Aviva, si innamora di Titus, venuto dal Texas e dal passato di Archy. Attorno a loro, una ragazza etiope con occhi da cerbiatta e dita che odorano di spezie, un impresario di pompe funebri abituato a immaginare una lapide appropriata per ogni persona che incontra, un campione di kung fu che negli anni Settanta era stato una gloria del cinema nero, un anziano musicista con un pappagallo intelligente e sboccato appollaiato sulla spalla e perfino, in un carneo, il futuro senatore e presidente Obama. Mentre l'ex campione di football Gibson Goode, quinto uomo di colore più ricco d'America, percorre sul suo dirigibile nero e rosso i cieli della California settentrionale, pronto a sbarcare in Telegraph Avenue, a pochi isolati dal Brokeland, con uno dei suoi giganteschi megastore...

RECENSIONE

E anche se non sembrava male come qualcuno precedente alla pagina 100 è stato abbandonato anche lui... non ce la posso fare.. Chabon ha il potere di farmi addormentare e di farmi passare la voglia di leggere... per fortuna è l'ultimo che possiedo e non ho intenzione di comprarne o cercarne altri..

Martedì 11/7

Buongiorno..con un giorno in ritardo sulla solita tabella di marcia... 

La settimana appena passata, seppur di ferie, è stata distruttiva.. 
Mi sento stanca come poche volte nella vita.. tra ciclo e tutti gli altri cazzi che ho avuto è stata veramente pesante.. 
Ma da ieri si spera di riprendere a pieno ritmo il tutto!
Sono indietro di 3 video con Cize ma facilmente recuperabili essendo un programma di 30 gg ma che effettivamente ne dura 27.. con i due mini workout mi sono rimessa in pari ieri finalmente.

Stamattina peso e misure non sono andati poi in maniera così becera come pensavo avendo mangiato minchiate 4 giorni su 7 

Peso: 77.2
Seno: 91
Vita: 77
Fianchi: 93

Sono sempre lì ferma.. ma meglio ferma che peggiorare.. vedrò mai il 75? forse dovrei seguire qualche programma un po' più strong.. vedremo il prossimo cosa sarà!

Ci leggiamo presto
Bacio
ALi

Mercoledì 05/08

Ed eccomi sempre più in ritardo...

Ero partita bene con CIZE e gli altri due mini workout.. ero bella che contenta... e poi? venerdì ho deciso di lasciarci un dito al lavoro 😔😔😔

Nulla di grave eh, ma allenamento zero a parte qualche bella camminata..

Ma sempre venerdì mi sono pesata (ma non misurata) e finalmente ero a 77 tondi tondi!
YUPPI direi!

Praticamente ho recuperato solo i mini workout e sono in pari almeno con quelli (anche se i due di oggi li devo ancora fare..) per quanto riguarda Cize invece penso che un'ora di camminata volce possa sostituire almeno un video di mezz'ora.. quindi a oggi me ne mancherebbero 4.. ora vediamo come recuperarli senza uccidermi essendo in ferie due settimane credo di potercela fare 😉😉😉

A presto
Bacio 
ALi