Non mi sono proprio allenata come si deve.. ho saltato i due cardio e i due abs.. e un wo l'ho fatto per metà.. na chiavica praticamente! ahahahahhah
Ma tra il lavoro e tutto il resto non trovo sempre il tempo per workettare..
E in più ho mangiato troppo e pure male.. non so come mai è tutta settimana che c'ho una fame!
Quindi non mi aspetto grandi risultati..
Intanto peso e misure presi..
Peso 80.2
Seno 93
Vita 80
Fianchi 97
Coscia 52
Braccio 31
Più o meno siamo lì..più o meno.. e direi che ormai la circonferenza di coscia e braccio potrei evitarla essendo che è un mese e passa che è sempre quella... per il resto invece secondo me si può ancora migliorare..
Quindi intanto vi lascio e ci leggiamo settimana prossima per vedere com'è andata l'ultima settimana di #fitwork e per vedere che nuovo wo iniziare..
Bacio
ALi